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Nei Gong, è una pratica indicata soprattutto per le donne in menopausa. Ogni donna affronta tre fasi di sviluppo fisiologico: la prima è l'età pre -puberale; la seconda è la post-pubertà; la terza è quella della "crona" cioè l'anziana,che arriva verso ai 50 anni. La terza fase è una vera e propria ripartenza. In questo momento, nella vita di una donna, la consapevolezza e la mente hanno grande facilità a rivolgersi dentro e a mettere in atto i talenti profondi con cui siamo nate. Il Nei Gong, tramite le tecniche dedicate all'energia interna, aiuta a spostare la consapevolezza verso la centratura in se stesse. Grazie al Nei Gong, il punto di potere energetico della donna che è il cuore, diminuisce il carico di energia Yang in salita, migliorando l'energia vitale. Prendendo in considerazione il fatto che in menopausa la funzione del cuore diventa più debole, questo "scarico" di peso porta benefici al corpo. Se vuoi saperne di più sulla pratica e sui nostri corsi, clicca sul link.

I corsi di Qi Gong online negli ultimi tempi sono cresciuti moltissimo. Esistono diversi tipi di corsi di Qi Gong online; prendiamo come esempio il corso per diventare Istruttori. - Corso interamente on line, a download o con accesso a video su una piattaforma: ricevi tutto il materiale in formato elettronico e puoi studiare quando vuoi. - Corso in diretta streaming: le lezioni possono essere seguite da casa. - Frequenza mista: puoi scegliere se seguire il corso online da casa e altre volte in presenza. I vantaggi nel frequentare i corsi online sono diversi ad esempio: studi quando ne hai la possibilità, il costo basso, lezioni semplificate e accessibili a tutti. Ma esistono anche degli svantaggi, tipo lo studio della disciplina in modo autonomo senza avere la possibilità di farsi correggere dall'Insegnante, avere una formazione basica e soprattutto non apprenderai l'esperienza che un Insegnante può darti. Per approfondire l'argomento, clicca sul link

Dare energia ai reni vuol dire potenziarli dal punto di vista fisico ed energetico. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l'energia dei reni è la più forte del nostro corpo. I reni nella Medicina Cinese vengono indicati come la teoria delle cinque trasformazioni (cioè esistono cinque qualità di energia che circolano in modo naturale). L'energia si muove in continuazione, passando da una parte all'altra. Quali sono i due flussi che permettono di dare energia ai reni? -il Primo Flusso si muove in continuazione da un'energia all'altra. L'energia Acqua passa all'energia Legno nutrendola e successivamente l'energia Legno passa al Fuoco e cosi via. Questo ciclo di nutrimento è fondamentale perchè aiuta a dare energia ai reni; -il Secondo flusso è il ciclo di controllo o di distruzione: l'elemento basilare di questo ciclo è il controllo che l'energia Terra effettua sull'energia Acqua che ci permette di capire quali elementi disturbano i reni.

Nei momenti di maggiore tensione o ansia,nello stress della vita quotidiana,dobbiamo fermarci un attimo e ritrovare il giusto equilibrio. Innanzitutto spieghiamo brevemente cos'è la Meditazione. Con questo termine ci riferiamo ad una disciplina che ci permette di metterci in contatto con la parte più profonda di noi stessi,utilizzando diverse tecniche di allontanamento dal pensiero ossessivo. Ma come meditare in maniera corretta? Le domande che molto spesso si pone una persona che vuole iniziare a meditare sono "Come mi avvicino alla meditazione?Cosa devo fare?". Nei percorsi formativi che svolgiamo nella nostra Associazione,cerchiamo di dare risposta a queste domande,utilizzando il metodo Iwakura. Si basa sull'unione di esercizi che provengono dall'esperienza nel campo della danza e delle discipline naturali,svolte in 30 anni dalla Dott.ssa Deborah Nappi (insegnante ed ideatrice del metodo Iwakura). Per informazioni invia un email a duecieliniten@gmail.

Dimagrire con il Qi Gong medico si può? Il problema del sovrappeso è molto diffuso nella nostra società; questo non dipende solo dall'eccessivo consumo di cibo, ma in particolar modo dall'uso di alimenti che provengono dall'industria e non permettono al nostro corpo di produrre Qi. Capiamo come il Qi Gong Medico può aiutarci, con l'ausilio della Medicina Cinese Antica. La Milza ha un'importanza fondamentale insieme al suo viscere che è lo Stomaco: condividono le funzioni digestive dando origine alla trasformazione degli alimenti. Vengono trasformati in energia che nutre le miofasce, i tendini, ecc, che conserva le parti "buone" degli alimenti ingeriti ed elimina la parte "cattiva" che viene espulsa attraverso l'ano. Lo stesso procedimento accade per i liquidi. Gli esercizi del Qi Gong Medico, affrettano e aiutano il dimagrimento, non solo attraverso il lavoro fisico, ma per l'azione profonda che si ottiene stimolando i punti di energia (agopunti).

Istruttore di Nei Gong: che cosa fa? Utilizza il movimento e il respiro per generare energia nel Dantian Inferiore e diffonderla in tutto il corpo, per migliorare il Qi. Gli esercizi del Nei Gong possono sembrare più "meditativi" e meno dinamici rispetto a quelli del Qi Gong. Questo in realtà è vero, però dipende anche dal tipo di Nei Gong che si pratica. Un istruttore, deve conoscere gli esercizi profondi, che servono a ricostruire l'energia nel Dantian Inferiore e sia quelli dinamici. Alcuni passaggi sono molto intensi, perchè formano una specie di stretching abbinata al respiro addominale. Il corso per diventare Istruttore di Nei Gong, è indicato soprattutto per chi vuole usare gli esercizi taoisti per aiutare le persone a ritrovare se stessi e a ricostruire la loro energia di base. Il Dantian Inferiore, è la zona dove noi esistiamo e dove la nostra Essenza ha la propria sede, da qui trova la forza per diffondersi.

Il Qi Gong e il Nei Gong sono due discipline molto simili tra loro. La differenza che li caratterizza è che il Qi Gong lavora più sulla parte esteriore mentre il Nei Gong agisce maggiormente sulla parte interiore. Il Qi Gong è un movimento molto dolce abbinato al respiro, che agisce in maniera profonda sul benessere dei meridiani energetici; aiuta a migliorare l'equilibrio fisico e mentale, abbinando il respiro ai movimenti. E' indicato per chi vuole dare più elasticità al proprio corpo e migliorare la circolazione del Qi nei meridiani. Il Nei Gong punta soprattutto alla consapevolezza interna, creando uno stato di centratura che permette di dare origine all'equilibrio. Gli esercizi sono meno dinamici, perchè l'obiettivo è quello di sbloccare l'energia e diffonderla all'interno del corpo. E' consigliato a chi soffre di problemi legati all'ansia e allo stress, aumenta la consapevolezza di sè stessi grazie al respiro che ricarica il Dantian. Se vuoi approfondire, vai al link

Le attivazioni energetiche sono dei risvegli energetici mirati che quasi sempre sono effettuati con l'aiuto di un operatore esterno, che trasmette un'energia che si imprime nel campo del ricevente; da quel momento in poi potrà utilizzarla quando vuole. L'attivazione segna la frequenza nel campo aurico; che si tratti di un simbolo o di una competenza aggiuntiva senza simboli speciali, l'attivazione origina un binario preferenziale, che servirà all'iniziato a richiamare quella determinata frequenza a comando. Chiaro deve essere il concetto che l'attivazione non è un punto di arrivo ma bensì un punto di partenza. Le attivazioni energetiche è meglio svolgerle con l'ausilio di un operatore specializzato e non in autonomia; questo per evitare gli autosabotaggi. Infatti, ricevere una formazione guidata e completa, facilita il percorso ed evita la presenza di eventuali lacune che avremmo in caso di auto-attivazione. Se vuoi approfondire l'argomento, vai al link.

Respirare bene, è la base per dare un vero sollievo a molte situazioni di malessere che non riescono a trovare risposte. La respirazione avviene in modo automatico, questo vuol dire che non dobbiamo concentrarci sul fatto di dover respirare. Può avvenire in modo volontario o involontario: durante il giorno e durante la notte, non ci rendiamo conto di dover respirare ma lo facciamo in modo naturale, ma se riusciamo a tenere d'occhio la durata, l'ampiezza e il ritmo, allora questo migliora la nostra vita. Le tecniche per la corretta respirazione, le puoi acquisire praticando le discipline del Qi Gong e del Nei Gong. Infatti, attraverso i movimenti dolci del Qi Gong, potrai alleggerire le tensioni causate dallo stress e dall'ansia, cioè quelle situazioni che durano nel tempo e ti causerebbero dei problemi ben più gravi, che la sola respirazione non basterebbe più. Bisogna tenere in mente che respirare bene, migliora la nostra qualità della vita.

Il coach ha il compito di aiutare la persona ad usare al meglio i propri talenti, per trasformarli in azione concreta a proprio beneficio. Il nostro Qi, cioè la nostra energia vitale, è in continuo movimento. Questo continuo ondeggiamento della vitalità è fisiologico, infatti l'andamento della vita umana è ciclico; a volte capita di essere più Yin (chiusi e introspettivi) e a volte capita di essere più Yang (espansivi e pieni di energia). Il problema nasce quando abbiamo una situazione di stagnazione, cioè quando l'azione è contraria rispetto alla natura intrinseca dell'individuo. Il coach che utilizza la Medicina Cinese, ha l'obiettivo di portare la persona a realizzare la propria completezza in modo coerente con la propria natura essenziale. E' anche importante che il singolo individuo sviluppi un rapporto armonioso con l'ambiente che lo circonda, originando una vita più felice ed equilibrata.