Ridurre l’ansia in 3 settimane: Mini Corso Yoga

Ridurre l’ansia in 3 settimane: Mini Corso Yoga Il corso è rivolto a coloro che soffrono di ansia cronica, a coloro che hanno perso la propria serenità e vivono le proprie giornate in funzione dell’ansia. Il corso contiene pratiche già testate, e finalizzate a gestire l’ansia e i suoi sintomi. Grazie a questo mini-corso: – imparerai quali strumenti immediati hai a disposizione dentro di te per gestire l’ansia, e come utilizzarli al meglio – farai esperienza del rilassamento profondo del sistema nervoso – inizierai a liberarti dalla stanchezza cronica, dall’insonnia e dall’agitazione che alimentano gli stati d’ansia – inizierai ad armonizzare la tua mente, grazie alla consapevolezza del respiro.