Benessere e rimessa in forma - Import export

Parafiato di design con struttura tubolare in acciaio INOX per supporto e lastra in policompatto da 5 mm, disegno Arch. Intorcia. Misura larghezza cm 130,0 e altezza cm 80,0. Possibilità di realizzarlo su misura.

Yoga Routine: crea la tua routine yoga quotidiana! Un percorso di yoga routine online studiato appositamente per chi ha poco tempo a disposizione, ma non vuole rinunciare agli immensi benefici offerti dalla pratica dello yoga. 10 lezioni da 30 minuti per avere i benefici tangibili in termini di benessere sia fisico che emotivo. Yoga routine: crea la tua routine yoga quotidiana! Lo yoga porta immensi benefici in termini di benessere sia fisico che emotivo. La mente ed il corpo iniziano a trasformarsi grazie alla pratica delle asana in armonia con la respirazione yogica, completa e profonda. Tuttavia, perché i benefici possano diventare tangibili nella vita di tutti i giorni sarebbe ideale creare una routine su base quotidiana (o quasi) in maniera che lo yoga possa agire nel pieno del suo potere trasformante. Non sempre la nostra vita quotidiana ci concede di ritagliarci il tempo necessario per una pratica completa, di un’ora o anche più.

Corso Ashtanga Vinyasa Yoga Prima Serie Completa L’Ashtanga Vinyasa Yoga si sviluppa attraverso una serie di asana collegate tra loro dal sistema del “Vinyasa”, ovvero con coordinazione tra respiro e movimento. Si tratta di un rigoroso stile dinamico di yoga che segue una specifica sequenza di posture, collegando ogni movimento col respiro. Nell’Ashtanga vinyasa vengono eseguite sempre le stesse posizioni, nello stesso ordine. Si tratta di una pratica fisicamente impegnativa, adatta per coloro che cercano qualcosa di più intenso, dinamico e impegnativo.

Corso di Pranayama: tecniche di respirazione per una migliore salute Un corso come pochi per coloro che vogliono imparare l’arte del pranayama per lavorare nel modo corretto con la propria respirazione e ricevere il maggior beneficio da ogni tecnica con un’insegnante proveniente dall’India. Pranayama cos’è Pranayama è l’antica pratica di controllare il respiro. Tramite questa disciplina impari a controllare i tempi, la durata e la frequenza di ogni respiro e anche a trattenerlo. E se controlli il respiro controlli la tua mente. L’obiettivo del pranayama è connettere il corpo e la mente. Fornisce anche al tuo corpo ossigeno mentre rimuove le tossine., questo ha lo scopo di fornire benefici fisiologici curativi.

Yoga per alleviare i problemi femminili: Il Giardino Interiore Percorso yoga online specifico per alleviare e risolvere i problemi femminili che abbassano la qualità della vita di una donna. In cosa ti aiuta questo percorso yoga per alleviare i problemi femminili ✔ a risolvere o alleviare i problemi femminili (irregolarità mestruali, menopausa, infertilità). ✔ a sentirti sana, libera, creativa, conoscendo meglio il tuo corpo e le sue delicate fasi, ritrovando il tuo equilibrio femminile e senza dover ricorrere a metodi che alla lunga possono rivelarsi invasivi e frustranti.

Ridurre l’ansia in 3 settimane: Mini Corso Yoga Il corso è rivolto a coloro che soffrono di ansia cronica, a coloro che hanno perso la propria serenità e vivono le proprie giornate in funzione dell’ansia. Il corso contiene pratiche già testate, e finalizzate a gestire l’ansia e i suoi sintomi. Grazie a questo mini-corso: – imparerai quali strumenti immediati hai a disposizione dentro di te per gestire l’ansia, e come utilizzarli al meglio – farai esperienza del rilassamento profondo del sistema nervoso – inizierai a liberarti dalla stanchezza cronica, dall’insonnia e dall’agitazione che alimentano gli stati d’ansia – inizierai ad armonizzare la tua mente, grazie alla consapevolezza del respiro.

Corso Hatha Yoga con Insegnante Indiano Questo corso di Hatha yoga mira ad aprire il corpo rendendolo allo stesso tempo forte e flessibile, dedicando ogni lezione ad una tematica differente. E’ affrontato rispettando la tradizionalità dello stile mantenendo certe posizioni per più respiri e anche unendo un tocco moderno rendendolo più dinamico in modo da soddisfare le diverse esigenze. Il corso si basa su 46 videoregistrazioni per un totale complessivo di 15 ore di lezione in cui verranno affrontate gli asana più importanti dello Hatha yoga con relative modifiche (utilizzando anche i blocchi), gli esercizi di riscaldamento per le articolazioni (Sukshma Vyama) essenziali prima di cominciare la pratica , e il saluto al sole (Surya Namaskar). Certificazione YACEP di Yoga Alliance una volta completato il corso.

Corso completo di Anatomia e Fisiologia dello Yoga Corso completo di Anatomia e Fisiologia dello Yoga è creato per chi sta cercando una comprensione più profonda dell’anatomia in relazione allo Yoga. Imparando l’anatomia di ossa, legamenti e muscoli, sarai in grado di analizzare perché uno studente può o non può fare una certa postura yoga. Potrai imparare a guardare oltre la superficie del corpo e comprendere l’anatomia nel contesto dello yoga. Un corso MUST per chiunque desideri diventare insegnante yoga. Certificazione YACEP di Yoga Alliance una volta completato il corso.

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Il Qi Gong e il Nei Gong sono due discipline molto simili tra loro. La differenza che li caratterizza è che il Qi Gong lavora più sulla parte esteriore mentre il Nei Gong agisce maggiormente sulla parte interiore. Il Qi Gong è un movimento molto dolce abbinato al respiro, che agisce in maniera profonda sul benessere dei meridiani energetici; aiuta a migliorare l'equilibrio fisico e mentale, abbinando il respiro ai movimenti. E' indicato per chi vuole dare più elasticità al proprio corpo e migliorare la circolazione del Qi nei meridiani. Il Nei Gong punta soprattutto alla consapevolezza interna, creando uno stato di centratura che permette di dare origine all'equilibrio. Gli esercizi sono meno dinamici, perchè l'obiettivo è quello di sbloccare l'energia e diffonderla all'interno del corpo. E' consigliato a chi soffre di problemi legati all'ansia e allo stress, aumenta la consapevolezza di sè stessi grazie al respiro che ricarica il Dantian. Se vuoi approfondire, vai al link

Dimagrire con il Qi Gong medico si può? Il problema del sovrappeso è molto diffuso nella nostra società; questo non dipende solo dall'eccessivo consumo di cibo, ma in particolar modo dall'uso di alimenti che provengono dall'industria e non permettono al nostro corpo di produrre Qi. Capiamo come il Qi Gong Medico può aiutarci, con l'ausilio della Medicina Cinese Antica. La Milza ha un'importanza fondamentale insieme al suo viscere che è lo Stomaco: condividono le funzioni digestive dando origine alla trasformazione degli alimenti. Vengono trasformati in energia che nutre le miofasce, i tendini, ecc, che conserva le parti "buone" degli alimenti ingeriti ed elimina la parte "cattiva" che viene espulsa attraverso l'ano. Lo stesso procedimento accade per i liquidi. Gli esercizi del Qi Gong Medico, affrettano e aiutano il dimagrimento, non solo attraverso il lavoro fisico, ma per l'azione profonda che si ottiene stimolando i punti di energia (agopunti).

Istruttore di Nei Gong: che cosa fa? Utilizza il movimento e il respiro per generare energia nel Dantian Inferiore e diffonderla in tutto il corpo, per migliorare il Qi. Gli esercizi del Nei Gong possono sembrare più "meditativi" e meno dinamici rispetto a quelli del Qi Gong. Questo in realtà è vero, però dipende anche dal tipo di Nei Gong che si pratica. Un istruttore, deve conoscere gli esercizi profondi, che servono a ricostruire l'energia nel Dantian Inferiore e sia quelli dinamici. Alcuni passaggi sono molto intensi, perchè formano una specie di stretching abbinata al respiro addominale. Il corso per diventare Istruttore di Nei Gong, è indicato soprattutto per chi vuole usare gli esercizi taoisti per aiutare le persone a ritrovare se stessi e a ricostruire la loro energia di base. Il Dantian Inferiore, è la zona dove noi esistiamo e dove la nostra Essenza ha la propria sede, da qui trova la forza per diffondersi.

Dare energia ai reni vuol dire potenziarli dal punto di vista fisico ed energetico. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l'energia dei reni è la più forte del nostro corpo. I reni nella Medicina Cinese vengono indicati come la teoria delle cinque trasformazioni (cioè esistono cinque qualità di energia che circolano in modo naturale). L'energia si muove in continuazione, passando da una parte all'altra. Quali sono i due flussi che permettono di dare energia ai reni? -il Primo Flusso si muove in continuazione da un'energia all'altra. L'energia Acqua passa all'energia Legno nutrendola e successivamente l'energia Legno passa al Fuoco e cosi via. Questo ciclo di nutrimento è fondamentale perchè aiuta a dare energia ai reni; -il Secondo flusso è il ciclo di controllo o di distruzione: l'elemento basilare di questo ciclo è il controllo che l'energia Terra effettua sull'energia Acqua che ci permette di capire quali elementi disturbano i reni.

Il coach ha il compito di aiutare la persona ad usare al meglio i propri talenti, per trasformarli in azione concreta a proprio beneficio. Il nostro Qi, cioè la nostra energia vitale, è in continuo movimento. Questo continuo ondeggiamento della vitalità è fisiologico, infatti l'andamento della vita umana è ciclico; a volte capita di essere più Yin (chiusi e introspettivi) e a volte capita di essere più Yang (espansivi e pieni di energia). Il problema nasce quando abbiamo una situazione di stagnazione, cioè quando l'azione è contraria rispetto alla natura intrinseca dell'individuo. Il coach che utilizza la Medicina Cinese, ha l'obiettivo di portare la persona a realizzare la propria completezza in modo coerente con la propria natura essenziale. E' anche importante che il singolo individuo sviluppi un rapporto armonioso con l'ambiente che lo circonda, originando una vita più felice ed equilibrata.

Nei Gong, è una pratica indicata soprattutto per le donne in menopausa. Ogni donna affronta tre fasi di sviluppo fisiologico: la prima è l'età pre -puberale; la seconda è la post-pubertà; la terza è quella della "crona" cioè l'anziana,che arriva verso ai 50 anni. La terza fase è una vera e propria ripartenza. In questo momento, nella vita di una donna, la consapevolezza e la mente hanno grande facilità a rivolgersi dentro e a mettere in atto i talenti profondi con cui siamo nate. Il Nei Gong, tramite le tecniche dedicate all'energia interna, aiuta a spostare la consapevolezza verso la centratura in se stesse. Grazie al Nei Gong, il punto di potere energetico della donna che è il cuore, diminuisce il carico di energia Yang in salita, migliorando l'energia vitale. Prendendo in considerazione il fatto che in menopausa la funzione del cuore diventa più debole, questo "scarico" di peso porta benefici al corpo. Se vuoi saperne di più sulla pratica e sui nostri corsi, clicca sul link.

Le attivazioni energetiche sono dei risvegli energetici mirati che quasi sempre sono effettuati con l'aiuto di un operatore esterno, che trasmette un'energia che si imprime nel campo del ricevente; da quel momento in poi potrà utilizzarla quando vuole. L'attivazione segna la frequenza nel campo aurico; che si tratti di un simbolo o di una competenza aggiuntiva senza simboli speciali, l'attivazione origina un binario preferenziale, che servirà all'iniziato a richiamare quella determinata frequenza a comando. Chiaro deve essere il concetto che l'attivazione non è un punto di arrivo ma bensì un punto di partenza. Le attivazioni energetiche è meglio svolgerle con l'ausilio di un operatore specializzato e non in autonomia; questo per evitare gli autosabotaggi. Infatti, ricevere una formazione guidata e completa, facilita il percorso ed evita la presenza di eventuali lacune che avremmo in caso di auto-attivazione. Se vuoi approfondire l'argomento, vai al link.

Mai più distinzioni fra LETTINO, DOCCIA, VISO, EVA svolge le funzioni di tre apparecchi in un’unica soluzione. Lo stile, attuale ed esclusivo, unisce creatività e flessibilità d’uso e trasforma un ambiente in un affascinante tempio benessere dove rigenerarsi sarà veramente un piacere. Open space avvolgente, EVA è modellata per il corpo, un momento di sublime armonia tra corpo e psiche, la comodità e la libertà di spazio necessaria alla tua serenità. L’utilizzo di materiali pregiati, l’ergonomia e linee sinuose, eleganti e accattivanti rendono EVA flessibile e funzionale. EVA è la PRIMA apparecchiatura progettata per il raggiungimento di un completo stato di benessere grazie alle proprietà dei suoi trattamenti. I sensi si abbandonano all’abbraccio rigenerante della luce, dei colori, delle essenze cromatiche per un completo recupero delle energie vitali.

Respirare bene, è la base per dare un vero sollievo a molte situazioni di malessere che non riescono a trovare risposte. La respirazione avviene in modo automatico, questo vuol dire che non dobbiamo concentrarci sul fatto di dover respirare. Può avvenire in modo volontario o involontario: durante il giorno e durante la notte, non ci rendiamo conto di dover respirare ma lo facciamo in modo naturale, ma se riusciamo a tenere d'occhio la durata, l'ampiezza e il ritmo, allora questo migliora la nostra vita. Le tecniche per la corretta respirazione, le puoi acquisire praticando le discipline del Qi Gong e del Nei Gong. Infatti, attraverso i movimenti dolci del Qi Gong, potrai alleggerire le tensioni causate dallo stress e dall'ansia, cioè quelle situazioni che durano nel tempo e ti causerebbero dei problemi ben più gravi, che la sola respirazione non basterebbe più. Bisogna tenere in mente che respirare bene, migliora la nostra qualità della vita.

YOGA è una disciplina millenaria che propone un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. La pratica dello YOGA stimola il nostro corpo con un approccio diverso da quello “classico” dello sport… non invita allo sforzo fisico ma all’intensità dell’azione, non si indirizza alla prestazione ma alla consapevolezza, non spinge alla competizione ma induce dolcemente il continuo miglioramento psico fisico in uno stato di consapevole equilibrio. HATHA YOGA è la forma più classica di pratica Yoga, che proponiamo in sessioni individuali o di gruppo in Azienda. È un’attività adatta a tutti e a tutte le età. Una lezione si basa su una successione di posizioni, Asana, che sono ideate dall’istruttore sulla base di obiettivi condivisi e rispettando le motivazioni e le capacità fisiche del praticante. È un’attività fisica dolce ma capace di intensità inaspettate.

La RIFLESSOLOGIA PLANTARE si basa sul fatto che il nostro corpo, nella sua interezza, si proietta su di una piccola parte di esso. Quindi, attraverso la pressione di punti e zone riflesse che si trovano sul piede, si produce uno stimolo nervoso che trasmette messaggi al cervello, invitandolo ad intervenire su organi, apparati e sistemi che sono in sofferenza e disequilibrio. Ciò avviene attraverso l’impiego di risorse energetiche che ognuno di noi possiede naturalmente e che favoriscono l’autoguarigione. E’ un metodo non invasivo che si riceve vestiti: è adatta a chiunque a qualsiasi età. Il sapiente utilizzo di questa tecnica consente di stimolare il sistema nervoso, l’apparato endocrino, il sistema linfatico, il sistema sanguigno e di promuovere il rilassamento, al fine di risolvere efficacemente diversi disturbi e malesseri che ci possono colpire.

Il trattamento SHIATSU è una tecnica di massaggio giapponese praticata eseguendo pressioni graduali su diverse parti del corpo, seguendo le linee dei meridiani energetici. Si effettua per ristabilire l’equilibrio energetico della persona e quindi favorire il mantenimento e il miglioramento del suo stato di benessere generale. È un trattamento dolce, con stimoli misurati dalla sensibilità dell’operatore, con effetto rilassante e energizzante. Le pressioni sono effettuate con i polpastrelli, il palmo delle mani e col gomito. Si può ricevere vestiti, con abiti comodi e leggeri. Il trattamento SHIATSU viene praticato dopo un breve colloquio di valutazione che permette di calibrarlo sulle specificità della persona, allo scopo di valorizzare le risorse energetiche naturali individuali grazie al riequilibrio delle stesse. Il trattamento SHIATSU scarica le tensioni fisiche e mentali riportando l’organismo ad uno stato di profondo relax, sciogliendo contratture e stimolando nuova energia.

Il massaggio ARTS OF TOUCH® è un trattamento di benessere “brevettato” che unisce abilmente il meglio della tecnica di massaggio Esalen con applicazioni di Shiatsu e Riflessologia. Un’esperienza estremamente coinvolgente che ti avvolge e ti accompagna verso un profondo rilassamento, coccolando il tuo corpo e il tuo spirito. E’ adatto a chiunque, a qualsiasi età. Il massaggio ARTS OF TOUCH® è una sottile miscela di massaggi occidentali e orientali con un’azione profonda, avvolgente e fluida. Combina movimenti lunghi e mobilitazioni passive delle articolazioni, rilassa le tensioni, promuove la flessibilità e il tono muscolare, attiva la circolazione, contribuisce a creare un senso di armonia e di equilibrio psico fisico dal quale nascono salute e benessere. Aiuta ad eliminare progressivamente le scorie metaboliche e contribuisce a ridurre lo stress. E’ una vera e propria “coccola” con dimensioni fisiche, emotive e spirituali.

L’area lombo sacrale è fondamentale per la nostra postura, per l’equilibrio, per l’attività dinamica quotidiana e sportiva. Il massaggio LSD© si concentra esclusivamente su quest’area centrale del nostro corpo per restituire flessibilità ed elasticità a muscoli, legamenti e tendini contratti e doloranti. Le cause che generano lombaggini, lombo sciatalgie, mal di schiena possono essere tra le più diverse: la cattiva postura, uno sforzo intenso con sovraccarico, la torsione eccessiva della schiena, una vita sedentaria (anche in ufficio), passare molto tempo alla guida, l’utilizzo di scarpe con il tacco, il classico colpo di frusta, la scoliosi, cifosi, lordosi, la fibromialgia e anche lo stress e la tensione emotiva. Il massaggio LSD© focalizza l’attenzione al centro del tuo corpo e delle tue emozioni: è proprio qui che nascondiamo conflitti irrisolti, rabbia, paure che, nel tempo, possono anche evolvere in contratture, irrigidimenti e dolore fisico più o meno grave.

Il MASSAGGIO PAV© Piedi-Addome-Viso è un esclusivo trattamento che integra il meglio di tecniche estremamente efficaci per risolvere malesseri e disturbi e per assicurarti un completo e piacevole rilassamento con un’azione profonda, fluida e intensa. E’ un’esperienza unica, ideale per donne e uomini, che possiamo offrirti grazie alle nostre competenze in fatto di Riflessologia Plantare, massaggio Arts of Touch® e Shiatsu. Durante il massaggio PAV© si ricevono numerosissimi stimoli benefici che contribuiscono ad alleviare i più diversi problemi psico fisici e si raggiunge uno stato di estremo rilassamento grazie alla stimolazione di parti del nostro corpo particolarmente sensibili e ricche di terminazioni nervose. Tutto il massaggio prevede l’utilizzo di oli completamente naturali e biologici (del tutto privi di ingredienti chimici) che regalano idratazione, tonicità ed elasticità, con effetti estetici positivi su tutte le parti trattate. Un’esperienza unica e originale, da provare.

L’esperienza maturata dal gruppo, in circa 30 anni di attività, permette alla Geis Management Group di offrire diverse tipologie di centri benessere, strutture ricettive e ricreative (acqua park, parchi giochi, centri termali, saune ecc..), in grado di guardare all’eccellenza in termini di qualità, affidabilità e sostenibilità.

Una pagina per aiutare a riflettere sulla natura transpersonale e spirituale delle persone e la loro possibilita' di espressione nella vita quotidiana. I post aiutano anche a riflettere sui problemi professionali, sociali e relazionali causati da una carenza di creativita' umana nelle organizzazioni e nel comportamento dei cittadini.